Spelen met yoga: Een boek wat waarlijk rekening houdt met het kind zelf! De oefeningen worden op een speelse manier aangeboden en zijn ook goed in de klas te gebruiken.

In het eerste gedeelte van het boek zetten de auteurs duidelijk hun visie neer van het kind en worden een aantal tips gegeven met betrekking tot de yogalessen. Het tweede gedeelte bestaat lessen, oefeningen en spelletjes. De complete yogalessen zijn in thema's uitgewerkt. Thema's zijn bijvoorbeeld de jaargetijden, maar ook afscheid nemen, een verjaardagsfeest en kerst. Daarna worden uitgebreid ademoefeningen en spelletjes, ontspanning en meditatie, samenwerkings- en vertrouwensspelen, yogahoudingen en -bewegingen beschreven. Het boek wordt afgesloten met een zonnegroet voor kinderen.

Het zijn heldere oefeningen, waarbij duidelijk de relatie met het 'emotionele' en het 'geestelijke' aanwezig is.Het is een vrolijk boek, geschikt voor iedereen die met kinderen werkt en in het bijzonder voor de yogadocent en de meesters en juffen van de basisschool.

Voor kinderen van 4–12 jaar

Het yoga-avontuur met kinderen

is een werkboek voor yogadocenten en basisschooldocenten. Het maakt kinderen (en hun ouders) op een speelse manier vertrouwd met yoga, ook met de achtergrondfilosofie van yoga. Het kind wordt vanuit zijn totaliteit benaderd.

Het is een unieke combinatie van yoga, spel, dans, muziek, drama en tekenen. Er worden handvaten aangereikt om yoga-elementen (ontspanning, ademhaling en visualisatie) te combineren met spel. Uiteraard kunnen ook ouders met het boek aan de slag in een thuissituatie. Het samendoen van yoga biedt ouder en kind de gelegenheid om samen te lachen te spelen en plezier te hebben. Het boek kan zonder veel voorbereiding door iedereen gebruikt worden.

Veel Yoga-oefeningen hebben dierennamen, en zijn gebaseerd op de bewegingen die dieren maken.

De spelletjes uit dit boek kunnen ook gebruikt worden om kinderen hulp te bieden met betrekking tot concentratie en gevoelens van eigenwaarde en ze te stimuleren tot grotere creativiteit, verbeeldingskracht en beter sociale vaardigheden.

Het is een praktische verzameling lesideeën gebaseerd op de belevingswereld van kinderen van 4 - 12 jaar, met spelletjes, oefeningen en meditaties, geïllustreerd met talrijke duidelijke tekeningen.

De auteur:
Helen Purperhart geeft les aan de docentenopleiding kinderyoga aan (yoga)docenten en (groeps)opvoeders. Tevens geeft zij divers workshops aan kinderen, ouder en kind en volwassenen.

Yoga voor dummies: Dit zeer complete, geïllustreerde boek besteed aandacht aan de geschiedenis van yoga, de belangrijkste typen yoga, de belangrijkste ‘standjes’ en oefeningen en het belang van yoga als levensstijl (dus niet alleen als training). De focus ligt duidelijk op het belang van yoga voor je (geestelijke en lichamelijke) gezondheid. Het woord yoga is afgeleid van het Sanskriet woord voor juk: samenbrengen, verenigen. Leer met behulp van dit boek evenwicht te scheppen in jezelf en ook tussen jezelf en de wereld rondom ‘jezelf’.

Yoga tijdens en na je zwangerschap: Yoga biedt vele lichamelijke en emotionele voordelen die de ervaring van de bevalling en het moederschap positief kunnen beïnvloeden. Dit is de enige gids om te ontdekken wat de echte voordelen van yoga zijn voor moeder én baby.

De yogahoudingen, stap voor stap uitgelegd en speciaal afgestemd op alle fasen voor en na de bevalling, laten zien hoe je, in combinatie met eenvoudige ademhalingsoefeningen, 'licht' en zo ontspannen mogelijk kunt bevallen.

De unieke yoga- en ontspanningsoefeningen helpen je je zo prettig mogelijk te voelen samen met je kind, vanaf de conceptie tot 16 weken na de geboorte, en helpen je herstellen na de bevalling.

Geschreven door Françoise Freedman, medisch antropologe aan de Universiteit van Cambridge, moeder van vier kinderen en oprichtster van Birthlight, een organisatie die pleit voor een sensitieve benadering van zwangerschap, bevalling en baby's door middel van yoga

Yoga kent geen leeftijd: Yoga kent geen leeftijd is een bewerkte, eigentijdse heruitgave van de Nederlandse vertaling van Howard Kents succesvolle Yoga for the disabled. Deze praktische gids voor zelfhulp met yoga-oefeningen bevat onder meer ademhalingsoefeningen, technieken voor ontspanning en meditatie en kan helpen bij het bereiken van een betere gezondheid en meer positieve kijk op het leven.

Yoga en klank en cd

Deze speciale vorm van yoga met klanken biedt veelzijdige gebruiksmogelijkheden, zoals het in harmonie brengen van je chakra's door het mee neurien met de helende stem " Loucas van den Berg" , of door alleen maar mee te zoemen met de helende klankschalen van " Rainer Tillmann".
Elk deel van je lichaam heeft een specifieke resonantie. Met behulp van de CD kun je het hele lichaam, maar ook aparte delen of organen, letterlijk in overeenstemming brengen met het juiste harmonische akkoord. Er zijn speciale toepassingen voor hulp bij genezing.
Ook zijn de klanken te gebruiken tijdens yogahoudingen, om de effecten daarvan te vergroten.