Familie yoga

Het nieuwe boek van Helen Purperhart, ditmaal bedoeld voor het hele gezin.
Het boek kan thuis gebruikt worden, maar ook in een kinderdagverblijf, peuterspeelzaal en op school.
De meeste ouders besteden heel veel tijd aan de opvoeding van hun kinderen: met Familieyoga beschikken ze nu over een unieke manier om de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van hun kinderen te bevorderen.

Deel 1 bevat achtergrondinformatie voor ouders en opvoeders, met uitleg van de acht stappen die aan de basis liggen van alle vormen van yoga.
Er wordt aandacht besteed aan de yogaleefregels, yogahoudingen, adem- en concentratie-oefeningen.

Deel 2 legt uit hoe familieyoga in het gezin geïntroduceerd kan worden, met tal van yogaspelletjes voor ouders en kinderen.
Ook de basisregels voor massage worden uitgelegd, met voorbeelden om elkaar spelenderwijs te masseren.
Elke oefening wordt uitgebreid uitgelegd, met talrijke illustratieve tekeningen.