tai-chi

Tai chi

Tai chi is een Chinese ontspanningsmethode en bewegingsvorm met een geschiedenis die duizenden jaren teruggaat.
In tai chi  proberen we, net als bij yoga, een grotere ontspanning, soepelheid en alertheid als dagelijkse realiteit te bereiken. Het is een methode waarbij in het verleden opgebouwde spanningen worden "opgezocht" om ze vervolgens op te kunnen lossen (bv in de vorm van vermoeidheid, stress,stijve schrouders en lage rugklachten). In het oefenproces worden aangeleerde gedrags- en denkpatronen herkend en doorzien.
Taji beoefening is uniek doordat ontspanning en alertheid gelijktijdig centraal staan. In Taji combineren we zachtheid en kracht met als uitgangspunt : zachtheid overwint hardheid
!
Op werkdagen voor 16.00 uur besteld, de volgende dag in huis
B27-9789063500405

13 geheimen van tai chi chuan

Auteur Cheng Man Ching

ISBN 9789063500405

13 geheimen van tai chi chuan

T’ai Chi Ch’uan is niet alleen een werkelijke Kunst van zelfverdediging, maar eveneens een weg tot innerlijk evenwicht en een gezond leven. Met vele voorbeelden uit de anatomie en natuurkunde legt professor Cheng (1901 -1975) uit hoe de houdingen en bewegingen werken, innerlijk als energetische processen en uiterlijk tegenover een tegenstander.

Op werkdagen voor 16.00 uur besteld, de volgende dag in huis
B27-9789063500207

Essentie van tai chi chuan

Auteur Lo

ISBN 9789063500207

Essentie van tai chi chuan

Instructieboek met als kern zeven lichaamsoefeningen die het aanleren van de basisprincipes van de Oosterse krijgs- en gezondheidskunst Tai Chi Chuan tot doel hebben. Deze uitvoerige nadruk op de basis die vooráfgaat aan de Tai Chi bewegingsvorm - die zo vaak centraal staat in de literatuur over Tai Chi in het Nederlands taalgebied