Complete masterclass - Tai Chi

ISBN 9036629926

Complete masterclass - Tai Chi

Tai chi is een zachte 'meditatie in beweging' voor het gehele lichaam. Het is eenvoudig en toch krachtig. Het is ontstaan uit de chaos van oorlogen en gewapende conflicten. Het oefenprogramma in De kracht van tai chi vergroot de beweeglijkheid, de kracht en de stabiliteit van uw lichaam, en brengt uw geest tot rust. In het boek worden alle bewegingen geanalyseerd, wordt het concept qi uitgelegd, en worden ademhaling en meditatie nauwgezet behandeld. De DVD De kracht van tai chi daagt u uit tot een Yangstijl tai chiprogramma van 56 minuten en legt de vele voordelen uit. Meester Shao Zhao-Ming is tweevoudig winnaar van het Nationaal Open Kampioenschap in China. Zijn programma is niet zwaar en geschikt voor alle leeftijden. Maak gebruik van de wijsheid die in de loop der eeuwen is verworven, en ontdek zelf de langdurige, weldadige effecten voor verstand, lichaam en geest.