Diabetes voor Dummies: Met diabetes moet je leren omgaan... en dat kan ook! Dat is wat deze informatieve gids je duidelijk wil maken. Dit boek gaat over oorzaken, klachten en bijwerkingen van behandelingen en voeding. Het helpt je begrijpen welke typen diabetes er zijn en geeft adviezen over fit blijven en je prettig voelen. Dit boek is totstandgekomen in samenwerking met het Diabetes Fonds en aangepast aan de Nederlandse en Belgische situatie.

Dr. Sarah Jarvis is lid van het Britse Koninklijk College van Huisartsen. Ze is regelmatig te gast op de Britse radio en televisie en schrijft over gezondheid in diverse tijdschriften. Alan L. Rubin, MD, is lid van de Amerikaanse Diabetes Vereniging en is al 28 jaar gespecialiseerd in diabetes.

Door de hel van anorexia: Martine, een middelbare scholiere, is door een hel gegaan, de hel van anorexia nervosa, een aandoening die vooral bij jonge meisjes en vrouwen voorkomt die dwangmatig willen afvallen.
Ze beschrijft de strijd met het stemmetje binnenin dat haar voortdurend voorhoudt dat ze dik en lelijk is. Ze beschrijft hoe ze haar probleem tracht te verbergen voor de buitenwereld, ook voor haar ouders. Ze wil geen hulp van buitenaf. Ze is vastbesloten er zelf uit te komen. Dat lukt haar ook.
Uiteindelijk weet ze haar stemmetje tot zwijgen te brengen en gaat ze weer eten.
Een knap geschreven persoonlijk verslag dat vooral voor leeftijdgenoten zeer herkenbaar zal zijn.

Elektromagnetische straling:Dit Ankertje geeft informatie over Elektromagnetische straling: en geeft vele praktische tips over wat je ertegen kunt doen.De hoeveelheid elektrische apparaten in huis en op het werk groeit nog steeds in hoog tempo. Via mobiele telefoons en een wereldwijd netwerk van computers kunnen we bijna overal ter wereld met elkaar communiceren. Om al deze apparaten naar behoren te laten functioneren, worden overal kabels gelegd en zendmasten neergezet. De vraag is of we maar straffeloos kunnen doorgaan met deze ontwikkeling. Wat zijn de eventuele schadelijke effecten voor onze gezondheid van de elektromagnetische straling die vrijkomt?

Emoties en gevoelens van chronische patienten: Iedereen heeft emoties en gevoelens. In de honderden brieven en e-mails die de auteur krijgt sinds het verschijnen van zijn boeken Fibromyalgie (weke-delenreuma) en Chronische (pijn)patienten, blijkt dat deze emoties en gevoelens veel heftiger kunnen zijn dan bij een gezond mens.
Velen denken dat boosheid, verdriet, twijfel, schaamte, ontkenning, angst enzovoort negatieve emoties en gevoelens zijn. De auteur laat door middel van verhalen en tips van lotgenoten en uit ervaring als chronische pijnpatientzien, dat ze juist positief zijn. Belangrijk is echter, dat je alle emoties en gevoelens kan en mag uiten, waardoor je strijdlustiger, krachtiger, gelukkiger en zelfverzekerder uit de bus kan komen en zelfs door je ziekte wordt verrijkt.

Fibromyalgie:Ruim 700.000 mensen hebben verschillende soorten reuma en een groot deel daarvan fibromyalgie (weke-delenreuma/spierreuma). Nog steeds is er veel onbegrip over deze ziekte. De meeste mensen weten niet wat een fibromyalgiepatiënt doormaakt of nog moet doormaken. Velen vroegen om een boekje met eenvoudige uitleg, dat door iedereen gelezen kon worden, dit boekje voorziet in die behoefte. De auteur gaat in op de vele aspecten van deze ziekte. Verhelderend zijn de diverse verhalen van medepatiënten, die de auteur heeft opgetekend tijdens zijn revalidatieperiode. Verder geeft hij diverse tips en ontspanningsoefeningen. Dit boekje is niet alleen bedoeld voor de fibromyalgiepatiënt zelf, maar ook voor specialisten, artsen, advocaten, rechters, verzekerings- en arbeidsdeskundigen, psychologen, partners, werkgevers, familie en verplegend personeel.

Gewrichtsslijtage: ofwel artrose, is de meest voorkomende degeneratieve ewrichtsaandoening ter wereld. De elangrijkste symptomen van artrose zijn pijn en, over het algemeen pas in een later stadium, ontsteking (artritis). De precieze oorzaken zijn niet altijd even duidelijk. Er zijn grote individuele verschillen, doordat aanleg ook een rol speelt. Voeding speelt een cruciale rol in het behandelen van de aandoening. Maar er is geen dieet dat voor elke patiënt hetzelfde is. Dit boekje laat zien hoe u met een natuurlijke aanpak al veel kunt bereiken. U zult constateren dat u met minder of geen medicijnen van uw pijn af kunt komen en dat de conditie van het kraakbeen weer kan verbeteren. Eerder verscheen van haar het Ankertje eoporose.

Heel je hart: Miljoenen mensen in de westerse wereld lijden aan een hartkwaal. Ondanks vorderingen in de conventionele behandeling blijven hartaandoeningen in onze maatschappij de voornaamste doodsoorzaak onder volwassenen. Een gehaaste leefstijl, spanningen, slechte eetgewoonten en te veel roken en drinken dragen hiertoe bij. In dit boek laat Deepak Chopra de lezers zien hoe zij de risicofactoren van een hartkwaal kunnen verminderen door een ayurvedisch regime van dieet, lichaamsbeweging, meditatie en gerichte aandacht.

Hyperventilatie: In dit boekje vertelt Jaap Huibers dat het verschijnsel hyperventilatie veroorzaakt wordt door een diepgeworteld geestelijk probleem, dat hij de 'ik'-crisis noemt. Hij beschrijft hoe juist in deze tijd, waarin alles gericht is op het sociale gedrag, voor mensen met een wat grilliger karakterstructuur weinig plaats overblijft. Het zijn dan ook dikwijls deze mensen die lijden aan hyperventilatie.
Hyperventilatie is dus in wezen een protest van het cratieve, eigenzinnige individu tegen de grauwe maatschappij van vandaag.
Drie bijzondere geneeskruiden geven een fijnzinnig beeld van de diepste achtergrond van dit wezenspatroon.

De meeste mensen zijn nog altijd geneigd aan een hartinfarct te denken als zij zich bewust worden van een vage pijn in de borst, benauwdheid, tinteling in de linkerarm of hand, misselijkheid, duizeligheid, transpiratie en vooral van grote angstgevoelens. Toch zijn er ook al veel die weten dat dit verschijnselen zijn van hyperventilatie.

Hyperventilatie: Heb je weleens het idee zonder enige reden buiten adem te zijn?
Zegt de huisarts dat je niets mankeert, terwijl jij weet dat er iets mis met je is?
Heb je last van hartkloppingen en angstaanjagende pijn in de borst?
Geeuw en zucht je voortdurend?
Tintelen je vingers nogal eens?  Heb je vaak momenten van afwezigheid?
Hoor je soms zeggen dat je zwaar op de hand bent?
Heb je weinig zelfvertrouwen?

Zo ja, dan ben je waarschijnlijk een van de velen die last hebben van het hyperventilatie-syndroom, en Hyperventilatie is dan "...zeer aan te bevelen!" - een boek, dat "is geschreven in voor ieder toegankelijk taalgebruik. Mensen die het HV-syndroom hebben, zullen vele dingen herkennen en beslist het boekje in een adem uitlezen."

Ik en kanker: Lara - spiritueel psychotherapeut - voelt zich al een tijdje niet lekker. Wanneer zij zich laat onderzoeken, wordt er borstkanker bij haar geconstateerd. De arts vertelt haar onomwonden dat de tumor in haar linkerborst zo snel mogelijk operatief verwijderd moet worden en zij daarna chemotherapie en/of bestralingen zal moeten ondergaan.

Na haar gevoelens van ongeloof raakt Lara geheel verstrikt in haar verwarrende gedachten en emoties. Ze staat in een ernstige tweestrijd: moet zij de verantwoordelijkheid voor haar leven bij de dokters neerleggen. Of is zij zelf verantwoordelijk voor haar eigen genezing? Ze heeft altijd al een onvoorwaardelijk en groot vertrouwen in de (zelf)genezende kracht van de mens gehad en is ervan overtuigd dat met liefde, vergeving én vertrouwen lichaam en ziel kunnen genezen. Gesprekken met familie en vrienden brengen haar niet veel verder. Integendeel, niemand begrijpt haar dilemma. Ze wordt meermalen gewaarschuwd dat zonder medisch ingrijpen dit alleen maar slecht voor haar kan aflopen. Ook de arts kan geen begrip opbrengen voor haar standpunt en is zelfs furieus!

Lara realiseert zich dat wanneer zij haar eigen weg zal kiezen en afwijkt van de gebaande wegen, zij alleen op weg zal moeten gaan en niemand haar de weg zal wijzen. Tegelijkertijd weet zij echter ook dat de beste wegwijzer in haarzelf zit. Ze besluit naar haar intuïtie en lichaam te luisteren: géén operatie, géén chemotherapie

Je kunt kanker overwinnen : Het in dit programma aangereikte zelf hulp systeem is opgebouwd door dr. Ian Gawler, een praktizerend veearts in Australië. Hij kreeg in 1975 op zevenentwintigjarige leeftijd botkanker en ondanks de amputatie van één been was er geen hoop meer op herstel. In 1976 werd hem door de behandelende artsen meegedeeld dat hij nog slechts twee weken te leven had. Met de hulp van zijn vrouw begon voor hem een lange reis langs genezers en geneeswijzen over de hele wereld, waarbij hij alle mogelijke alternatieve en reguliere methoden probeerde. Hij verwierf een breed spectrum van inzichten, waarbij dieet en meditatie als middel om het eigen genezend vermogen te stimuleren er duidelijkuitspringen. Gawler herstelde op wonderbaarlijke wijze. In 1981 zette hij in Melbourne het speciale programma op waarmee hij later zoveel succes zou oogsten. Met behulp van deze cursus zijn duizenden patiënten er inmiddels in geslaagd na een korte intensieve training hun eigen weg te vinden in hun ziekte c.q. genezingsproces, waarbij het verbeteren van de kwaliteit van het leven vooropstaat.
Gayle en Ian Gawler geven nu in binnen en buitenland cursussen en workshops over het voorkomen, het onder controle krijgen en mogelijk genezen van kanker.

Leef gezond, adem rustig: is geschreven door een leerling van professor Buteyko die zelf jarenlang ervaring heeft met deze Russische ademhalingsmethode.
De methode is in Rusland door het Ministerie van Volksgezondheid erkend en begint de wereld te veroveren. Officiële onderzoeken in rusland (1968-1981) en in Australië (1994-1996) hebben aangetoond dat reeds na een week oefenen met deze methode de behoefte aan bronchiënverwijdende middelen bij astmapatiënten met gemiddeld 90% afneemt.
De methode is gebaseerd op een trainingsprogramma waarin geleerd wordt om bewust met de ademhaling om te gaan. Discipline is daarbij nodig, maar daardoor krijgt men gezondheid terug. Wat we altijd hebben aangeleerd, moeten we veranderen: adem minder diep.
In Rusland, Oekraïne, Israël, Nieuw-Zeeland en Groot Brittannië wordt de Buteyk-Methode met succes toegepast. Honderdduizenden chronisch zieken zijn gezonder geworden en hebben geen last meer van astma