De chakra's, de zeven energiecentra van de mens, zijn al duizenden jaren bekend.  In het Chakra-werkboek worden deze energiecentra in al hun psycho-fysiologische functies en eigenschappen beschreven. In deze stelsels worden zij beschouwd als een graadmeter van het lichamelijk en geestelijk functioneren.Het boek geeft ons een samenhangend beeld van de informatie die ons vanuit de oosterse spirituele stelsel is overgeleverd. Deze kennis wordt aangevuld, gecorrigeerd of in een nieuw voor de westerse mens relevant daglicht geplaatst door recent wetenschappelijk onderzoek op dit gebied. Het resultaat hiervan is een caleidoscopisch beeld van de chakra's dat de lezer in staat stelt de chakra's in al hun facetten te leren kennen, zodat die er doelgericht mee kan werken. Om de gebruiker te helpen de theorie in praktijk te brengen wordt elk hoofdstuk door een serie oefeningen afgesloten. In feite zijn deze oefeningen nog belangrijker dan het theoretisch-informatieve aspect, dat door de schrijfster wordt afgeschilderd als een landkaart, omdat met de oefeningen de reis pas echt begint.