Holistisch leven Eutonie

B35-9789063783075
  • Op werkdagen voor 16.00 uur besteld, de volgende dag in huis
  • Beschrijving
  • Meer details

Holistisch leven Eutonie

Oefeningen voor een goed gebruik van de lichamelijke veerkracht ter voorkoming van lusteloosheid en ter versterking

Eutonie is een uit het Grieks afgeleid begrip, dat letterlijk vertaald, 'goede spanning' betekent, maar in dit boekje van de filosoof en musicoloog gebruikt wordt om een methode uit te leggen, die een toestand beoogt van prettige, gezonde lichamelijke spanning, geestelijke energie en concentratie. De oefeningen om dit doel te bereiken zijn eenvoudig, weinig tijdrovend en kunnen door iedereen, ongeacht leeftijd en sekse, veilig worden uitgevoerd. Wie deze stap-voor-stap cursus, goed verduidelijkt door korte instructies en foto's

Holistisch leven Eutonie

Oefeningen voor een goed gebruik van de lichamelijke veerkracht ter voorkoming van lusteloosheid en ter versterking

Eutonie is een uit het Grieks afgeleid begrip, dat letterlijk vertaald, 'goede spanning' betekent, maar in dit boekje van de filosoof en musicoloog gebruikt wordt om een methode uit te leggen, die een toestand beoogt van prettige, gezonde lichamelijke spanning, geestelijke energie en concentratie. De oefeningen om dit doel te bereiken zijn eenvoudig, weinig tijdrovend en kunnen door iedereen, ongeacht leeftijd en sekse, veilig worden uitgevoerd. Wie deze stap-voor-stap cursus, goed verduidelijkt door korte instructies en foto's (vnl. in zwart-wit), consciëntieus uitvoert, zal zonder twijfel de juiste verhouding vinden tussen óntspanning en ínspanning, en daardoor, onverkrampt en niet overgeconcentreerd, meer presteren in minder tijd. Hoewel eutonie hetzelfde beoogt als yoga, is het m.i. boven yoga te verkiezen, omdat de principes en de oefeningen ervan, direct in het dagelijks leven toepasbaar zijn en geen risico's in zich dragen. Een enkele keer wordt gewaarschuwd een bepaalde oefening niet te doen wanneer men een bepaalde afwijking of ziekte heeft. Een uit de praktijk geboren, betrouwbare en vriendelijke handleiding met trefwoorden in de marge.

__ifPurchasable__
__endifPurchasable__