Voorkom gewrichtsklachten met yoga DVD

DVD1-9789082450286
  • Op werkdagen voor 16.00 uur besteld, de volgende dag in huis
  • Beschrijving
  • Meer details

Voorkom gewrichtsklachten met yoga  DVD

Gezonde gewrichten zijn essentieel voor elke lichaamsbeweging. Yoga voor de gewrichten werkt zowel preventief als therapeutisch. Het kan de gewrichtsslijtage en reumatische aandoeningen voorkomen. Met yoga houden we de gewrichten soepel, sterk, elastisch en gezond. De gewrichten blijven in goede conditie.

PROGRAMMA
Inleiding
Oefeningen voor de kaakgewrichten
Oefeningen voor de rompgewrichten
Oefeningen voor de SI-gewrichten
Oefeningen voor de armen en handen 
* De polsen
* De ellebogen
* De schouders
Oefeningen voor de benen en voeten
* De enkels
* De knieƫn
* De heupen
* Het bekken
Gewrichtsmassage
Meditatie
__ifPurchasable__
__endifPurchasable__