Mediteren voor beginners + CD

B15-9789076771939
  • Op werkdagen voor 16.00 uur besteld, de volgende dag in huis
  • Beschrijving
  • Meer details

Auteur Kornfield

ISBN 9789076771939

 

Mediteren voor beginners

 Dit is hèt boek voor iedereen die wel eens overwogen heeft om te gaan mediteren, maar niet wist waar te beginnen. De bekende Amerikaanse meditatieleraar en bestseller-auteur Jack Kornfield laat zien hoe je met een eenvoudige dagelijkse oefening kunt beginnen. Dat is de ´inzicht-meditatie´, ontleend aan de vipassana meditatietechniek, waarmee we onze geest helder maken en tot rust laten komen.

Mediteren voor beginners

Dit is hèt boek voor iedereen die wel eens overwogen heeft om te gaan mediteren, maar niet wist waar te beginnen. De bekende Amerikaanse meditatieleraar en bestseller-auteur Jack Kornfield laat zien hoe je met een eenvoudige dagelijkse oefening kunt beginnen. Dat is de ´inzicht-meditatie´, ontleend aan de vipassana meditatietechniek, waarmee we onze geest helder maken en tot rust laten komen. Het boek is een complete, praktische cursus waarin stap voor stap wordt beschreven hoe elke oefening uitgevoerd kan worden. Op de CD staan zes korte geleide meditaties, waarmee het nog gemakkelijker wordt om de ontspannings- en ademhalingstechnieken te leren waarmee we tot rust en bezinning kunnen komen in ons dagelijks leven. Het effect van deze oefeningen is overduidelijk; we ontdekken de betekenis van ´ontwaken´, waardoor de basis wordt gelegd voor een leven met meer diepgang.

__ifPurchasable__
__endifPurchasable__