Ayurvedische Voedingsleer in de Praktijk – Gezondheid & Balans vanuit de Oudste Levenskunst

Ontdek de diepe relatie tussen voeding en gezondheid met Ayurvedische Voedingsleer in de Praktijk. Deze gids brengt de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda – de oudste gezondheidsleer ter wereld – naar jouw dagelijks leven. Met praktische uitleg, smakelijke recepten en doelgerichte diëten leer je stap voor stap hoe je voeding kunt afstemmen op jouw unieke constitutie.

Betekenis & Inhoud:
In de Ayurveda staat één waarheid centraal: wat je eet, bepaalt hoe je je voelt. Wat voor de één gezond is, kan voor de ander juist belastend zijn. Dit boek helpt je jouw natuurlijke constitutie (dosha) te herkennen met een eenvoudige test, en leert je hoe je jouw voeding hierop kunt afstemmen om gezondheid te behouden en klachten te voorkomen.

✨ Balans en vitaliteit – leer welke voedingsmiddelen jouw constitutie in evenwicht houden
✨ Eenvoudige praktijk – duidelijke schema’s en overzichten van voedingsmiddelen
✨ Heerlijke gerechten – traditionele, makkelijk te bereiden Ayurvedische recepten
✨ Helend dieet – specifieke diëten voor o.a. hoge bloeddruk, diabetes, hoofdpijn en meer

Productspecificaties:
✅ Deel 1: Heldere uitleg van de Ayurvedische voedingsleer, aangepast aan de Nederlandse lezer
✅ Deel 2: Smakelijke, toegankelijke recepten voor alle constituties
✅ Deel 3: Specifieke diëten ter ondersteuning bij ziekte en ter bevordering van herstel
✅ Inclusief zelftest: Bepaal jouw persoonlijke constitutie (Vata, Pitta, Kapha)

Over de auteur:
Anil Kumar Mehta groeide op in India, studeerde Ayurveda aan de Maharishi Dayanand University in Rohtak en allopathische geneeskunde. In 1980 richtte hij het Ayurvedisch Gezondheidscentrum in Den Haag op. Hij schreef meer dan twintig boeken over Ayurveda.

✨ Vind balans, gezondheid en vitaliteit met Ayurvedische Voedingsleer in de Praktijk – jouw gids naar een leven in harmonie met je unieke natuur.