Het Selfcare Kaartendeck – Sophie Schaay

Gun jezelf wat vaker een moment helemaal voor jou met Het Selfcare Kaartendeck – Omarm jezelf in al je zijn van Sophie Schaay.

Selfcare betekent letterlijk zelfzorg. Het gaat om bewust aandacht besteden aan wat jij nodig hebt, zowel lichamelijk als mentaal. Dit kaartendeck helpt je daarbij op een toegankelijke en praktische manier.

De kaarten staan vol ideeën om bewuster stil te staan bij jezelf. Trek bijvoorbeeld iedere ochtend een kaart als inspiratie voor de dag, kies er eentje wanneer je behoefte hebt aan een rustmoment of gebruik het deck als onderdeel van je avondritueel.

40 kaarten vol inspiratie

Het kaartendeck bestaat uit 40 kaarten, waarvan vier introductiekaarten.

Op de voorzijde vind je een sfeervolle illustratie met een motiverende boodschap. De achterzijde bevat een bijpassende quote aangevuld met informatie, praktische tips en opdrachten.

Hierdoor krijg je niet alleen een mooie gedachte mee, maar ook iets waarmee je daadwerkelijk aan de slag kunt.

Tijd en aandacht voor jezelf

In een druk dagelijks leven schiet tijd voor jezelf er gemakkelijk bij in. Dit kaartendeck nodigt je uit om regelmatig bewust stil te staan bij wat je voelt, waar je behoefte aan hebt en wat jou energie geeft.

De onderwerpen zijn gericht op zelfzorg, ontspanning, zelfvertrouwen, bewust leven en verbinding met jezelf.

Je hoeft het deck niet in een bepaalde volgorde te gebruiken. Kies intuïtief een kaart, trek dagelijks een kaart of blader totdat een boodschap je aandacht trekt.

Hoe gebruik je het Selfcare Kaartendeck?

Je kunt de kaarten op verschillende manieren gebruiken:

✨ Trek 's morgens een kaart als inspiratie voor je dag
✨ Kies een kaart tijdens een bewust rustmoment
✨ Gebruik een opdracht als aanvulling op je journal
✨ Trek 's avonds een kaart om bij je dag stil te staan
✨ Kies intuïtief een kaart wanneer je behoefte hebt aan inspiratie

Het deck is eenvoudig te gebruiken en daardoor ook geschikt wanneer je nog nooit eerder met inspiratie- of inzichtkaarten hebt gewerkt.

Een mooi cadeau

Het Selfcare Kaartendeck is ook een leuk en betekenisvol cadeau voor een vriendin, familielid of iemand die wat extra aandacht voor zichzelf verdient.

Productkenmerken

• Titel: Het Selfcare Kaartendeck
• Ondertitel: Omarm jezelf in al je zijn
• Auteur: Sophie Schaay
• Aantal kaarten: 40
• Waarvan 4 introductiekaarten
• Met illustraties, quotes, informatie, tips en opdrachten
• Thema's: selfcare, bewustwording en persoonlijke aandacht
• Formaat: ca. 16,2 x 11,7 x 3,4 cm
• Gewicht: ca. 301 gram