Het Werkboek voor Hoogsensitieve Personen – Leef in Balans als HSP

Het Werkboek voor Hoogsensitieve Personen is een praktische gids voor iedereen die zich herkent in de kenmerken van hoogsensitiviteit (HSP). Of je nu snel overweldigd raakt door drukte, een sterke verbeeldingskracht hebt of je gemakkelijk van streek voelt in gezelschap, dit boek biedt waardevolle tools om je sensitiviteit te begrijpen en er effectief mee om te gaan. Geschreven door Elaine N. Aron, zelf hoogsensitief en een vooraanstaand expert op het gebied van HSP, combineert dit werkboek wetenschappelijk onderzoek met haar persoonlijke ervaringen als therapeut.

Dit werkboek is ontworpen voor zowel individuen als werkgroepen, met praktische oefeningen en adviezen die je helpen je sensitiviteit te omarmen en er voordeel uit te halen. Het boek leert je onder meer hoe je jouw specifieke sensitiviteit kunt identificeren, je verleden in een positief daglicht te stellen, dromen te interpreteren in relatie tot je HSP en hoe je effectief omgaat met prikkels door ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en visualisaties.

Waarom je Het Werkboek voor Hoogsensitieve Personen zou willen lezen:
✨ Begrijp je sensitiviteit – Leer hoe je jouw hoogsensitiviteit kunt identificeren en gebruiken om jezelf beter te begrijpen.
✨ Positieve benadering van je verleden – Breng je verleden in een nieuw, positief licht en leer hoe je de kracht van je ervaringen kunt benutten.
✨ Omgaan met prikkels – Krijg praktische technieken, zoals ademhaling, ontspanning en visualisatie, om een teveel aan prikkels te verwerken.
✨ Droominterpretatie – Ontdek hoe je dromen kunt interpreteren in relatie tot je sensitiviteit en wat ze je kunnen leren over jezelf.
✨ Werkboek voor zelfhulp en werkgroepen – Dit werkboek is ideaal voor zowel persoonlijke zelfontwikkeling als voor groepssessies, met oefeningen die je kunt toepassen in je dagelijks leven.

Product Specificaties:
✅ Aantal pagina's: 368
✅ Gewicht: 480 gram
✅ Afmetingen: 216 x 140 x 30 mm

"Een must-have voor elke hoogsensitieve persoon die zijn of haar sensitiviteit wil begrijpen, accepteren en er effectief mee wil leren omgaan. Praktische oefeningen en waardevolle inzichten om in balans te blijven in een drukke wereld."