Perfect in Balans met Ayurveda – Meer gezondheid, vitaliteit en geluk

Ontdek hoe je met Ayurveda je gezondheid, energie en welzijn naar een hoger niveau tilt. Onze moderne leefstijl – met bewerkte voeding, weinig beweging en veel stress – vraagt om een natuurlijke tegenhanger. Het 5000 jaar oude gezondheidssysteem uit India is daarom actueler dan ooit.

In Perfect in Balans met Ayurveda vind je een complete en moderne kijk op deze holistische gezondheidsleer. Met een handige vragenlijst bepaal je welk dosha-type (Vata, Pitta of Kapha) bij jou past. Vervolgens leer je welke voeding, kruiden en leefgewoonten jouw lichaam en geest weer in evenwicht brengen.

✨ Vind jouw dosha – ontdek jouw persoonlijke body & mind-type
✨ Herstel je balans – voedingsadvies, tonics, theeën en recepten op maat
✨ Meer dan voeding – yoga-oefeningen en self-care rituelen voor innerlijke rust

Of je nu worstelt met spijsverteringsproblemen, stress of vermoeidheid: met de praktische tips, recepten en oefeningen uit dit boek breng je jouw lichaam én geest weer in harmonie.

Productspecificaties:
✅ Pagina’s: 160 – boordevol kennis, tips en inspiratie
✅ Gewicht: 728 gram – stevig en rijk geïllustreerd
✅ Formaat: 244 × 198 × 21 mm – een prachtig handboek voor dagelijks gebruik

✨ Perfect in Balans met Ayurveda – jouw gids naar een gezonder, vitaler en gelukkiger leven, helemaal afgestemd op jouw natuur. Start vandaag nog met kleine stappen naar groot welzijn!