Planten en Kruiden voor de Geest – Nicolette Perry

Welke planten en kruiden worden traditioneel gebruikt voor rust, slaap, geheugen en mentaal welzijn – en wat zegt modern onderzoek daar eigenlijk over? Planten en Kruiden voor de Geest van Nicolette Perry brengt traditionele kruidenkennis, folklore en wetenschappelijk onderzoek samen in één uitgebreid boek.

Per plant lees je waar deze groeit, hoe ze door de eeuwen heen werd gebruikt, welke inhoudsstoffen ze bevat en wat bekend is over de mogelijke werking en veiligheid. Met praktische tips en recepten om verschillende kruiden zelf te leren gebruiken.

Voordelen

✨ Uitgebreid boek over planten, kruiden en mentaal welzijn
✨ Aandacht voor rust, slaap, geheugen en concentratie
✨ Combineert traditionele kruidenkennis met modern onderzoek
✨ Beschrijft geschiedenis en folklore van de planten
✨ Uitleg over belangrijke inhoudsstoffen
✨ Met gebruiksadviezen en veiligheidsinformatie
✨ Inclusief recepten en praktische doe-tips
✨ Maar liefst 240 pagina's

Traditionele kruidenkennis én wetenschap

Kruiden worden al eeuwenlang gebruikt en veel van die toepassingen zijn van generatie op generatie doorgegeven. Maar welke planten zijn interessant en wat weten we tegenwoordig over hun inhoudsstoffen?

In ieder hoofdstuk wordt een plant uitgebreid besproken. Je vindt informatie over de habitat, geschiedenis en folklore, gevolgd door wat wetenschappelijk onderzoek over de plant heeft laten zien.

Ook wordt uitgelegd welke chemische bestanddelen mogelijk een rol spelen en hoe de plant traditioneel wordt toegepast.

Van lezen naar zelf ontdekken

Het boek blijft niet bij theorie. Dankzij de recepten en praktische tips ontdek je verschillende manieren waarop planten en kruiden in het dagelijks leven worden gebruikt.

Daarbij is er ook aandacht voor veiligheidsvoorschriften, een belangrijk onderdeel bij het werken met kruiden.

Nicolette Perry is verbonden aan de Dilston Physic Garden, waar onderzoek wordt gedaan naar planten en hun mogelijke relatie met onder andere geheugen en cognitieve functies.

Belangrijk: kruiden zijn niet automatisch veilig omdat ze natuurlijk zijn. Sommige kunnen bijwerkingen veroorzaken of een wisselwerking hebben met medicijnen. Gebruik informatie over kruiden niet als vervanging voor medisch advies of een voorgeschreven behandeling.

Specificaties

Titel: Planten en Kruiden voor de Geest
Ondertitel: Voor meer energie, een beter geheugen en emotioneel evenwicht
Auteur: Nicolette Perry
Onderwerp: Kruiden / planten / traditioneel gebruik / mentaal welzijn
Aantal pagina's: 240
Formaat: ca. 24 × 17,1 × 2 cm
Gewicht: ca. 653 gram
Inhoud: Plantenbeschrijvingen, folklore, onderzoek, inhoudsstoffen, toepassingen, veiligheidsinformatie en recepten