Traditionele Chinese Geneeskunde voor Elke Dag – Eenvoudige en Effectieve Gezondheidspraktijken voor Iedereen

Traditionele Chinese Geneeskunde voor Elke Dag biedt een toegankelijke en praktische benadering van de principes van de Chinese geneeskunde (TCM), zodat je deze kunt integreren in je dagelijks leven. Dit boek leert je hoe je in slechts een paar minuten per dag je gezondheid kunt verbeteren en het welzijn van zowel lichaam als geest kunt bevorderen. Het bevat niet alleen theorieën en concepten, maar biedt ook concrete oefeningen en programma's die eenvoudig in te passen zijn in een druk schema.

Essentiële Inhoud van het Boek
✨ De Basisprincipes van TCM – De traditionele Chinese geneeskunde draait om het herstellen van de balans tussen yin en yang, de twee tegengestelde maar complementaire krachten die de gezondheid bepalen. Wanneer de harmonie tussen deze krachten verstoord is, stroomt de levensenergie (qi) niet vrijelijk door het lichaam, wat kan leiden tot ziekte of ongemak. Dit boek legt de fundamenten van deze theorie duidelijk uit.
✨ Geneeskrachtige Theeën en Kruiden – Leer hoe je geneeskrachtige theeën kunt maken en kruiden kunt gebruiken die helpen bij het herstellen van je energie en gezondheid. Het boek biedt recepten voor theeën die specifiek gericht zijn op het bevorderen van de qi-stroom en het verlichten van verschillende klachten.
✨ Acupressuur en Zelfmassage – Ontdek eenvoudige acupressuurtechnieken die je zelf kunt toepassen om de energiestroom in je lichaam te verbeteren en pijn of ongemakken te verlichten. Het boek biedt handige aanwijzingen over welke punten je kunt masseren om verschillende delen van je lichaam te ondersteunen.
✨ Tai Chi en Qi Gong Oefeningen – Leer de basisprincipes van deze eeuwenoude bewegings- en ademhalingstechnieken die helpen om de qi te bevorderen en je lichaam in balans te brengen. Deze zachte oefeningen zijn geschikt voor mensen van alle leeftijden en helpen je te ontspannen en je gezondheid te verbeteren.
✨ Dagprogramma’s voor Elke Dag van de Week – Het boek biedt een set van programma’s die zijn afgestemd op specifieke lichaamsdelen en organen, zodat je elke dag gericht kunt werken aan je gezondheid. Elk programma bevat een combinatie van beweging, ademhaling, acupressuur, en/of dieetadvies die in slechts 5-10 minuten per dag kunnen worden uitgevoerd.
✨ Voor Drukke Mensen – Het boek is ideaal voor mensen met een drukke levensstijl, omdat de oefeningen snel en effectief zijn en gemakkelijk in te passen in een dagelijks schema.

Productspecificaties
✅ Aantal pagina’s: 192 – een beknopte, praktische gids voor het toepassen van TCM in je dagelijks leven.
✅ Gewicht: 257 gram – licht en makkelijk mee te nemen.
✅ Formaat: 209 x 143 x 11 mm – compact en geschikt voor dagelijks gebruik.
✅ Auteur: (Niet genoemd in de omschrijving)
✅ Thema: Traditionele Chinese Geneeskunde, gezondheid, balans, acupressuur, tai chi, qi gong, geneeskrachtige kruiden
✅ Taal: Nederlands

Dit boek is een must-have voor iedereen die geïnteresseerd is in het verbeteren van hun gezondheid door middel van eenvoudige, doeltreffende technieken die duizenden jaren oud zijn. Traditionele Chinese Geneeskunde voor Elke Dag biedt de tools om de harmonie tussen lichaam en geest te herstellen, zelfs als je een druk leven leidt.

✨ Herstel je gezondheid in slechts enkele minuten per dag met de wijsheid van de traditionele Chinese geneeskunde!