De kracht van mediteren

  • Op voorraad
  • Wegens de drukte kan het leveren van je bestelling langer duren dan je van ons gewend bent. = 1 a 2 werkdagen
€22,95
De kracht van mediteren...Meer informatie
Voor 15.00 uur besteld, morgen in huis
Direct uit eigen voorraad leverbaar
Gratis verzending vanaf €50 - BE €75
14 dagen bedenktijd
Voor 15.00 besteld, is vandaag verstuurd (op werkdagen)
Kiyoh
9.2/10
620 ReviewsKiyoh
Product informatie
  • Artikelnummer: B18-9789044757033

De kracht van mediteren

De tijd nemen om te mediteren is de weg vrijmaken voor emotioneel evenwicht, innerlijke rust, helderheid, verdraagzaamheid en mildheid.' In een wereld waarin smartphones en verplichtingen ons helemaal opeisen, waarin alles steeds maar sneller gaat, hebben we geen aandacht meer voor onszelf en onze behoeften. Gelukkig kan meditatie hierbij helpen. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat regelmatig mindful mediteren heel wat fysieke en mentale voordelen heeft. Zoals we ons lichaam gezond houden door beweging, houden we onze geest gezond door meditatie. In dit boek onderzoekt Christophe André, een van de eerste artsen die mindfulness gebruikten als therapievorm, wat meditatie nu precies is en waarom 'mindfulness', de eenvoudigste vorm ervan, de moderne wereld in zo'n korte tijd veroverd heeft. Je leest wat de wetenschap hierover te zeggen heeft, maar ook uit welke tradities deze methode ontstaan is en wat de voordelen en de beperkingen ervan zijn. En nog belangrijker: met een aantal oefeningen leer je hoe je mindfulness concreet kunt toepassen, want mediteren moet je vooral gewoon doen!

De kracht van mediteren
Yes! This is the product I want
  • Op voorraad
  • Wegens de drukte kan het leveren van je bestelling langer duren dan je van ons gewend bent. = 1 a 2 werkdagen
€22,95